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金丝雀之死(附录漫谈中药保健(608))

    金丝雀之死

    1、 入笼

    金丝雀。本名金丝丝,北方某省人。妙龄女性。温柔、苗条、性感。

    深圳某星级宾馆服务员。专业爱好:打扮、逛商场、收集胸罩。

    查理。港商。巨富。四十七岁,好色。已有一妻一子一女。

    一次酒会上,查理相中金丝丝,经过必要的故事经历,长包下金丝丝。

    从此,金丝丝成了金丝雀。

    查理为丝丝长租下一套房,也是星级宾馆的。

    查理每月来同丝丝相会一次,长途电话每日二次,都是八时三十分,一次早上,一次晚上。

    金丝雀是一种养在笼内很名贵的鸟。丝丝也养了一只。

    金丝丝便是这种鸟。

    二、囚笼

    每天早上八时,丝丝便守候在电话机旁,等待八时三十分查理那个电话。

    八时三十分,铃声大作,丝丝骤然立起,抓话筒,脸现娇媚温柔色,口吐玉言珠语,情意绵绵。

    九时正,通话完毕,钱丝丝长叹了一口浊气,释然出门,招手,一车飞至,上,直奔美容中心。

    美容中心,丝丝每日必到,面膜、发型,按摩三大中心任务,特别是发型,必须每日一种花样,否则别怪小姐不客气,炒你鱿鱼。哼,深圳美容中心多如牛毛,谁稀罕到你这里,因此美容中心的服务员都小心万分,每日发型完毕,便拍照存档,以免出差错。这样做,小费是可观的,这女人的钱特别不值钱,一扔吓死人!

    一上午时间便泡在美容中心了。

    中午十二时正,金丝丝出现在各大商场的服装柜台前。眼睛专往那些胸罩上瞄,审视,直至扔钱购下。

    金小姐是个不扣不折的胸罩专家。

    单讲名字,胸罩是通用的名字,奶罩则有点俗气,文胸则是比较文雅人说的,比如我们的金小姐,头一次到商场买文胸,人家营业员不懂,气得金小姐扔下一张大票子和电话号码,拂袖而去。事后,商场领导特地登门道歉,并免费送上新型文胸十只,把那个不懂文胸的倒霉营业员咔嚓了。金小姐这才再次移步该商场。

    再讲胸罩式样,金小姐如数家珍,什么旁开式、斜开式,什么背心式、背带式,什么组合式、运动式……不一而足。至于材料,什么海棉树脂衬、 什么纺绸、府绸、洋绸,也不比服装逊色。

    一直睡到下午四时。

    起,至一处地方,只有她自己知道,而又让查理放心的地方去打麻将,坐功很好,可以一直到七时。

    七时又到商场,这次不买胸罩,而是专购晚礼服,晚上舞会用。同发型一样,一次一种款式!

    八时正,丝丝又如监大敌守在电话机旁,等待八时三十分那个电话。

    完毕,精神抖擞,穿上晚礼服,直奔舞会。

    一般到深夜二时,人群散尽,丝丝才回。

    丝丝笼养的那只金丝雀,从笼头到笼尾七步,笼尾到笼头也是七步。

    丝丝每日如此。

    如果查理来访,那是每月一次的节目。查理也很认真,每次来访前必问丝丝是否来例假,如果来例假他便推迟来访时间。

    查理一到,丝丝就全听他的了。

    想来丝丝小姐也不错!每次完事,丝丝必定五日后才复原!

    三、出笼

    一年后的一天,金丝丝赤裸裸地死了,床上有一个赤裸裸的年轻人,也死了。法医鉴定:服毒自杀。

    不久,查理收到一封信。

    查理:

    当你收到这封信时,我已死了,你也将躺在床上,我患了性病,传染于你!

    我为你付出了美貌、青春和肉体。

    你为我付出了钱,仅仅是钱。

    我什么都有了,什么也不在乎了,什么也没有牵挂了!

    我想早点结束这种生活,我便设法让自己染上性病,再传染于你!然后我又找了一个男人,很年轻,与那男人一起死,服毒自杀,可惜到死那男人还不知道我会杀死他。那男人同你一样,好色!

    我恨透了钱。

    我恨透了男人。

    我恨透了这个世界。

    死了,一了了之,一了百了,那多好,我没有痛苦!

    祝,你早生性病,早死,早来见我!

    金丝丝绝笔

    某年某月某日

    再说丝丝养的那只金丝雀,也死了,没有喂的缘故!不过,金丝雀终于出笼了,被服务员扫出房间当成了垃圾。我们的丝丝小姐也一样。

    附录:漫谈中药保健(608)

    维生素B1又叫硫胺素或抗神经炎因子。

    对于维生素B1,成年男性需要量为1.4毫克/天,女性为1.2毫克/天。

    以下人群,更容易出现维生素 B1缺乏,应注意补充:

    长期食用精白米面或精细加工食物的人。

    高需求人群,如妊娠期、哺乳期、高温作业人员、甲亢患者、抽烟和爱吃糖的人等。

    吸收障碍人群,如长期腹泻者、酗酒者、恶性肿瘤患者、常服用胃酸抑制剂的人。

    处于紧张状态的人,如处于高压、焦虑、抑郁状态下的人。

    维生素B1的食物来源非常丰富,粮谷类、薯类、豆类、酵母、硬果类、动物的心、肝、肾、瘦肉、蛋类等都是其良好的来源。

    不过,维生素B1 是一种相当“娇气”的维生素,它怕热、怕碱、怕水,在食品加工和烹调过程中非常容易损失。

    谷物是主要来源

    勿过度烹饪

    谷物是膳食维生素B1的主要来源,大家一定要吃主食,而且不能全是精细加工的主食,否则容易出现维生素B1缺乏。

    谷类胚芽中含量最高,如小麦胚芽粉为3.5毫克/100克,如果把粮食碾磨得太细,去掉了米糠、麸皮,将丢失80%维生素B1。

    部分谷物维生素B1含量(单位:毫克/100克)

    燕麦麸 1.17 麸皮 0.30

    小麦粉 0.46 荞麦 0.28

    燕麦片 0.46 挂面 0.17

    糙米 0.38 香米 0.03

    面条(标准粉) 0.35 馒头(富强粉) 0.12

    玉米面(白) 0.34 馒头(标准粉) 0.05

    黑米 0.33 烙饼 0.02

    烹调时注意,不要多次用水搓米,煮饭勿弃米汤,在煮粥、煮豆或蒸馒头时不要加碱,否则均会造成维生素B1大量破坏。

    油炸主食油条、油饼、炸糕、焦圈之类维生素B1含量大大减少,如油饼含量为0.11,油条仅为0.01。

    而酸辣粉、凉皮、凉粉之类在制作过程中经过多次搓洗也会损失大部分维生素B1,如河含量仅为0.02。

    此外还应注意,各种甜食甜点,不仅维生素B1含量低,食用甜食还会增加维生素B1的消耗,所以一定要少吃。

    豆类含量丰富

    加工豆制品含量少

    部分豆类及豆制品维生素B1含量(单位:毫克/100克)

    花豌豆 0.68 腐竹 0.13

    干豌豆 0.49 豆腐 0.06

    黄豆 0.41 油豆腐 0.05

    虎皮芸豆 0.37 豆腐干 0.03

    绿豆(干) 0.25 素鸡 0.03

    坚果中

    葵花籽含量较多

    部分坚果维生素B1含量(单位:毫克/100克)

    葵花籽仁 1.89 黑芝麻 0.66

    亚麻籽 1.64 开心果 0.45

    生花生 0.72 腰果 0.27

    碧根果 0.66 炒花生仁 0.12

    蔬菜水果含量较低

    蔬菜水果中普遍含量不高,相对较多的是小叶橘 0.25,榴莲 0.2,牛油果 0.11,葡萄干0.09。

    动物性食品中

    猪肉含量较多

    在动物性食品当中,瘦猪肉和一些内脏是维生素B1的良好来源,如猪大排0.8,瘦猪肉0.54,猪腰0.29,猪肝0.22。与瘦猪肉相比,其他肉类的维生素B1含量略低一些。

    禽类中,禽的心和肝含量较多,如鸡心0.46,鸡肝0.33,鹅肝 0.27,鸭心 0.14,鸡0.06,瓦罐鸡汤中肉和汤都是0.01。

    鱼虾等水产类食品中,维生素B1含量通常较低。

    蛋类中蛋黄含量高

    蛋类中维生素B1含量也不错,如鸡蛋黄0.33,鸭蛋黄0.28,鸭蛋0.17,鸡蛋 0.09。

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