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三月的事体(附录漫谈中药保健(810))

    三月的事体

    一、

    今年的阳历进入了三月,而农历还在过正月。

    金大昂是一个不认农历的人。

    尽管金大昂至今的户口还在农村。

    还有金大昂对媒体称“民工”二字也反感,他嘀咕:究竟是农民还是工人?

    有人说是农民进城当了工人?

    也有人说是当了工人但还保留农民的身份。

    其实金大昂便是这样的人!

    医院里扫地、开电梯,都专门雇了家政公司的工作人员。做好事不夺他们的饭碗吗?再讲,你能一年365天都去做好事?

    去码头同去车站没有二样,去十字马路帮助交警充当人工红绿灯还不错,但多了不欢迎,三五个足矣。排队去也添乱。

    金大昂的儿子金小铁说,学校老师布置他做好事,还要打证明、盖印子。

    金大郎的妻子江雪珠却说,不如叫小铁利用时间去学奥数吧,至于做好事的证明,我有办法打一个,我有一个老邻居的儿子,是敬老院的院长,打一个证明方便的很。

    精明的妻子却把金大昂3月2号的生日弄忘了。

    那天。江雪珠单位组织去黄山旅游,说是过三八节,回来一高兴也就忘了,正好有个朋友开了一间泰式按摩店,开业打折。江雪竹让金大郎去开了一次洋荤:中草药洗足一洗30元,打了折的价格,也算是补过了生日。

    金大昂本以为这一下子可以享受一下异性按摩了,心里欢喜的直跳,说实话,除了母亲和妻子,还没有其他女人摸过自己的身体呢。

    岂知江雪珠硬要跟了去。异性按摩,自然泡了汤,而且为他洗足的是个山东小伙子,据说是专业学校毕业的。工资一个月1000元打底,另外还有业绩分成。不过山东小伙子手艺不错,口才也不赖,他说,不生一点脚气病的人肯定全身是病,有一点脚气可以排毒,我庆幸自己一到夏天一定会有一点儿脚气病,令人难过。如今竟成了好事了,于是想起电视剧里过着幸福生活的张大民来了。

    日子其实很平凡很平淡,幸福来自自我感觉。

    二、

    3月6日是惊蛰,据说是响春雷蛇出洞的日子。

    天时雨时晴,并不见雷声。

    小菜场里的蛇。照样是养殖场里出来的货,野生蛇早被好好吃者吃光了。

    这一次破天荒的中草药洗足回来,竟然性致盎然。

    金大昂的强力动作令江雪珠有点忍不住,但心里高兴。

    江雪珠自言自语:有了钱让你天天去洗,足洗了多有劲。

    金大昂大笑:钱烧心,是不是钱多了,可以捐给希望工程,扔到按摩店多贱啊?

    后来,金大昂偷偷到按摩店接受了一次异性按摩,店子很正规,一个小时60元,金大昂感觉全身酸痛。

    另外,什么事也没发生,回来同江雪珠一做好事,没几分钟便泄了,心里直骂那按摩的小姐。从此,从此金大昂再也没有去那种地方。

    对门郭大爷来串门,说了一件烧心事。

    前几天郭大爷儿子孝顺,出钱让郭大爷郭大妈去了一趟泰国旅游。

    一路上。郭大爷郭大妈玩的很好。

    要回来那天导游说要去看人妖,不去也不行,不去要每人交800元。去看,每人交1000元,而且是上了车才说的,郭大爷郭大妈说我们年纪大了,没有兴趣,导游说可以,你们每人交800元。然后下车,等两个小时后我们参观回来,接你们回去。

    郭大爷郭大妈不仅被敲去了钱,还被晾在泰国街头两个小时,人生地不熟,又不通语言,不敢乱走,只好硬等了两个小时。

    听去看的人回来说,人妖不仅在台上表演,还下台来挑逗你肉麻死了。

    金大昂一听。心里直骂郭大爷郭大妈傻样,出了钱还不去看洋玩意儿,200元算啥?可金大昂口头上还是附和郭大爷的。

    人啊!

    表里不一呀!

    不久,永安县城也来了一个人妖,金大昂花了50元去看了一次,觉得同女人没啥区别,不如买本人体艺术画册来劲。

    不过比郭大爷便宜多了。

    三、

    3月12日。

    植树节。

    金大昂、江雪珠以及儿子金小铁都去植了树,如参加了什么运动。

    金小铁回来说,人家说3月12日是孙中山先生逝世纪念日,这同植树节有啥关系呀?

    金大郎说不知道。

    江雪珠说,你去问老师吧。

    每年植树节也是江雪珠大哥江雨生大发其财的日子。

    江雨生是卖树苗的。

    一次,江雨生与金大昂喝酒,醉了,说出了发财秘诀:原来,他每年卖出的树苗,一半是用开水泡过的。种下活不了一个月的,原来如此。

    金大昂这时才知道为什么年年栽树不见树,原来是江雨生这类人闹的!

    不知不觉到了3月15日。金大昂头脑一发热,把江雨生的行径举了报,当然是用化名的。没想到有关部门马上查封了江雨生的苗园,让他亏了一大笔钱。

    江雨生又请金大昂喝酒,金大昂没去,怕喝醉了说出真话来。

    江雨生后来又开了一间泰式按摩店,天天邀金大昂去按摩,金大昂死也不去。

    江雪珠把举报人骂了个18代祖宗暴死。

    但她不知道是丈夫所为,她压根儿没想到老实的丈夫会举报!

    江雪珠说,现在假冒的东西多了,连假牙、假发、假肢,都有假的,都有假冒的。

    金大昂笑道,这些东西不是越假越好吗?江雪珠大笑,直到肚痛为止。

    金大昂长叹:三月事体真多,学习雷锋一阵风,妇女节有野蛮女友上阵,有人不想看人妖,人人栽树不见树。消费者永远是消了气,费了钱,还不讨好。哎,这社会烧心哪?

    江雪竹说,你一定是喝醉了。

    3月21日,节气是春分,永安街头摆满摆满了假龙井,价格不菲,金大俺看也没看走了。不久收到一张卡片,老友金富贵说自己中了500万元大奖,最后签名是,4月1号愚人节金富贵。

    金大昂大惊:怎么四月比三月事体还多啊?

    附录:漫谈中药保健(810)

    什么是痰湿质

    痰湿质是由于水液内停而痰湿凝聚,以黏滞重浊为主要特征的体质状态。

    形体特征:体形肥胖,腹部肥满松软。

    心理特征:性格多偏温和,稳重恭谦豁达,善于忍耐。

    症状倾向:面部皮肤油脂较多,眼泡微浮,容易困倦,身重不爽,多汗且黏,口黏腻,胸闷,痰多,喜食肥甘甜黏。

    对外界环境适应能力:对梅雨季节及潮湿环境适应能力差。

    舌质表现:舌苔白腻。

    生活方式调理

    ①不宜在潮湿的环境里久留,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。这类体质的人平时还应定期检查血糖、血脂、血压。

    ②不要过于安逸,贪恋床榻,多进行户外活动,使身体机能活跃起来。

    ③洗澡应洗热水澡,适当出汗为宜;穿衣尽量保持宽松,面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气。

    ④注意保暖,“湿遇温则行,遇寒则凝”,寒凉的天气不利水湿在体内运化,常伤及脾胃,因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显。

    ⑤夏季要少用空调,穿棉麻丝绸,适当晒太阳。秋冬减少进补。

    ⑥阴雨湿冷季节应减少户外活动,避免受寒淋雨。

    ⑦注意劳逸结合,避免思虑过度。

    饮食调理

    ①饮食上要戒除肥甘厚味,戒酒,限制盐的摄入。不宜用峻补,否则容易脾胃积滞。

    ②细嚼慢咽,七分饱,喝水要小口,温饮,否则容易出现脾胃发胀促生痰湿体质。忌暴饮暴食和进食速度过快。

    ③保持进食时间及进食量的规律性,不偏食,吃多种食物。不要吃夜宵,一定要吃早餐。

    ④饮食调养可选用具有健脾利湿,宣肺益肾、通利三焦作用的食物,如鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、鹤鹑、淡水鱼、黄鳝、海蜇、冬瓜、芹菜、香菇、胡萝卜、、怀山药、扁豆、赤小豆、薏苡仁、茯苓、黄瓜、火龙果、柠檬、木瓜、槟榔、佛手等。不宜多吃肥甘油腻、滋补酸涩食品,如甲鱼、燕窝、银耳、芝麻、核桃、板栗、醋、石榴、柿子、山楂、柚子、枇杷、饴糖、砂糖、蜂蜜、各种高糖饮料等。

    药膳常用的健脾祛湿药材有茯苓,白扁豆,白术,薏苡仁,芡实,五指毛桃等。

    需要注意的是祛湿有健脾祛湿和清热祛湿不同

    健脾祛湿

    人本虚弱,脾虚不能运化水湿而成痰湿证,犹如除湿机器故障导致水湿留置,这时需要补一补让机器正常运转以清除水湿,此为健脾祛湿。

    清热祛湿

    人本壮实,多余的湿热蕴积而成湿热证,犹如除湿机器虽正常运行,奈何湿热太多,这时需要加多一台风扇吹一吹,帮忙吹干吹凉多余的湿和热,此为清热祛湿。

    若脾虚误用清热祛湿,犹如雪上加霜。所以脾虚寒湿之人要慎用鱼腥草、马齿苋、茵陈、车前草等清热祛湿之寒凉药物。

    药膳举例

    茯苓山药粥

    【材料】茯苓20g,干山药20g,大米一人份,油、盐少许。

    【做法】先煎茯苓山药,去渣取汁,与大米同煮为稀粥,油盐调味。

    【用法】每周食用 2-3 次。

    陈皮山楂麦芽茶

    【材料】陈皮10克,山楂10克,麦芽10克。

    【做法】将陈皮、山楂、麦芽一起放人煮锅中。加800毫升水以大火煮开,转小火续煮20分钟。

    【功效】陈皮理气健脾、祛湿润燥,配伍山楂麦芽,可祛湿润燥、消食化滞,痰湿体质者可经常饮用。

    白扁豆鸡汤

    【材料】白扁豆100克,莲子40克,鸡腿300克,砂仁10克,盐5克。

    【做法】将清水1500毫升、鸡腿、莲子置入锅中,以大火煮沸,转小火续煮45分钟备用。白扁豆提前泡好,洗净,沥干,放入锅中与其他材料混合,煮至白扁豆熟软。再放入砂仁,搅拌溶化,加入盐调味后即可关火。

    【功效】扁豆、砂仁均具有健脾化湿的功效,莲子也能祛湿化痰。因此,本菜品非常适合痰湿体质者食用。白扁豆有补脾胃、和中化湿、消暑解毒的功效,非常适合夏季食用。

    情志调理

    ①要善于调节自己的情感。保持精神情绪的平衡,心胸开朗,热爱生活。精神开朗,心胸豁达。可到花园、景点等景色优美处散心,或登山观日出。

    ②遇事不要考虑过多。多移情于琴棋书画、唱歌跳舞、朋友交流。

    ③可欣赏一些节奏强烈、轻快振奋的音乐。如民乐中的古琴曲、笙曲等,或斯特劳斯的圆舞曲系列、比才的卡门序曲、拉德茨基进行曲等。

    ④广交朋友。扩大社交活动,舒畅情志。

    坚持运动

    ①宜选择强度中等的运动。若选择运动强度比较小的运动项目进行锻炼,则每天运动时间应该适当延长。在保证有足够的运动量时。如登山、慢跑、自行车、乒乓球、羽毛球、网球、武术、游泳、八段锦、太极拳、健身舞蹈等都可选择。

    ②对于体重超重、陆地运动能力差的人,应当进行游泳锻炼,使疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密。

    ③运动量:以微微出汗,不感劳累为度。

    ④运动时间:加强机体物质代谢过程,应当做较长时间的有氧运动。运动时间在1小时左右,一年之中以春夏为佳,一日之内以阳光充足的上午为好,要防止大量汗出。

    中成药:参苓白术散、四君子丸、六君子丸等(需医师指导选择)。
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