禅师和小偷
禅师隐居山中，结庐而住，自耕而食。
中秋之夜，皓月当空。做完了一天功课的禅师信步走出门，月下的山景，一下子吸引住了禅师。
禅师沉醉其中，许久而归。
刚到门口，发现屋内人影晃动：原来有小偷在行窃！
禅师知道自己没有什么东西值钱的，便伫立门口静候小偷出来。
空手出来的小偷，见禅师挡住门口，惊慌失措，呆在那里。
禅师温和地对他说：撥感谢你赶了那么老远的山路来看我，但我实在没有什么东西可以送给你。山中秋夜寒气浓重，我看你衣着单薄，这件衣服送你上路吧！斳说完脱下身上的衣服，披到小偷身上，让开一条路：撥走吧！夜深了，路上小心！斳
小偷脸有愧色，落荒而逃走
禅师望着月下小偷远去的背景，叹道：撥可怜的人儿，但愿我能把天上的这轮明月送给他！斳
第二天，太阳出来了，禅师打开大门，发现门口放着一件衣服，折得整整齐齐，用油纸包着。
正是禅师昨夜送给小偷的那件。
禅师收起衣服。
这时，一轮红日在山项了，禅师面对太阳，双手合什，自言自语：撥我真的已送他一轮明月了！斳
道者，圣人行之，愚者佩之：古今医家多解释为，天道，圣人都在修行它，而愚蠢的人也钦佩、佩服它。
谬之千里！关键在这个“佩”字，让我们看看到底是什么意思。“佩”是会意字，从人、凡、巾，本义是系在衣带上的装饰品（佩，大带佩也。——《说文》），做为动词使用时，也多以佩戴装饰品有关（古代君子，必佩玉。——《礼记·玉藻》、佩之金玦。——《左传·闵公二年》）。联系到“圣人行之”，那么，“愚者佩之”其实就是佩戴它的意思，或者说只是将它当作一种装饰品而已。比方说我们在现实生活中经常可以看到这样的人，说起宗教、说起修行，那是一个口灿莲花啊，但是，你看看他的行为，却完全不是那么回事，甚至是背道而驰的，这就是愚者！
再进一步往深里想，“行”字无论是做为修行或者行动讲，都明显具有一种自觉性和主动性，那么“佩”呢，做为装饰品在行动中处于什么状态？大家想一想看，我们的举手投足、或急或缓，它是不是都被动地亦步亦趋，被我们任何一个无意识的动作晃动着、摇摆着，甚至是翻滚着、扭曲着。所以，我想现在我们应该能理解这句话的意思了：天道这个东西，圣人会主动地去感悟它，并遵循它的指引主动修行自己，而愚人则是被动地、浑浑噩噩地一生被它推向生老病死、自生自灭的境地。用当代流行的话语来说，圣人是在生活，而愚人只是生存，与地位无关，与财富无关，只与一种灵性的觉悟有关。
最后，简单说一说“圣人”、“愚者”，关于“圣人”，我们在《上古天真论》中有关专门阐述，这里不再赘述，简单来说，圣人是我们凡夫俗子在当下可能达到的最高境界，而愚者可以泛指一切愚蠢的人，但无论是圣人还是愚者，在这里应该都是一种泛指，因为，如果非要对人进行粗暴分类，至少还可以有贤人、常人介于圣人与愚者之间，所以，我觉得，这里的“圣人”可大致理解为修行的人，而愚者则是余下的其他所有人。而所谓“修行”的人呢，我是这样理解的：相信一种先验性的、非物质的存在，它才是世界的创造者与主宰，而我们每个人都是负罪而生的，我们一生所有的思想与行为，都似赴一场赶考，为的是下一次轮回开始前的那场“审判”。事实上，这种来自于天道的能量，普遍存在于我们的生命里，我们修行的关键，就在于与这种能量建立沟通机制，并通过它参悟天道，在天道的指引下约束自己、一心向善，从而提升整个人生之格局，且影响下世。
附录：漫谈中药保健（824）
腹部赘肉
脂肪更喜欢堆积在平时缺乏锻炼的部位，而我们的四肢经常运动，腰腹部位运动量比较少，尤其久坐不动的人，皮下脂肪也更容易堆积在这个部位。
所谓腰长一寸，短寿10年，腰围过大会让一个人出现健康隐患，更容易出现心血管疾病，疾病致死率也会提升。
你可以测量一下，男生的腰围若超过90cm，女生腰围超过85cm，意味着腹部脂肪超过了，要引起重视。
快速减去腰腹两侧赘肉
多吃膳食纤维丰富的食物
膳食纤维吸收水分后会膨胀，不容易被消化，可以给你提供饱腹感，还能促进肠道蠕动，有助于废物的排出。
三餐可以多吃一些高纤维的蔬菜，比如西蓝花、番茄、芹菜、生菜、芥兰、菜心、白菜、冬瓜之类的食物，主食可以选择燕麦、薯类、豆类、全麦面包之类的粗粮为主，可以控制血糖水平，抑制脂肪堆积。
记录好卡路里摄入
一定要把所有吃进嘴里的食物记录一下，看看自己一天的卡路里摄入是多少，你要控制每天的卡路里摄入低于身体总代谢值，比平时降低400-500大卡，才能给身体创造热量缺口。
你要戒掉各种加工食品，尤其是煎炸、红烧的食物，多吃一些低热量、高饱腹的天然食物，有效降低体脂率，让腰围慢慢降低。
尝试开合跳训练
减掉腹部赘肉的运动，不是快走、不是慢跑，而是开合跳。每天10-15分钟开合跳训练，分组完成，可以快速提升心率，让身体进入燃脂状态。开合跳可以锻炼四肢跟腰腹肌群，减掉身上多余赘肉，同时让腹部线条变得紧实起来。
你可以利用早起15分钟进行开合跳训练，或者晚上饭后1小时进行开合跳训练，瘦腹效果会比跑步好很多。
多喝水，加速身体新陈代谢
水是生命的载体，充足的喝水量可以加速血液循环，促进脂肪分解。多喝水还能抑制假性饥饿感的出现，可以帮你控制进食量，代替各种饮料，可以控制卡路里摄入，提升减肥速度。
不要等口渴了才想到喝水，这个时候身体已经脱水了，我们要主动喝水，每天喝水量在2000-3000ml左右，多次少量补充，减肥效果是最好的。